Gymnastik · Kursangebot
„Morgenstund“
Mit abwechslungsreichen, dynamischen Übungen wird in diesem Kurs der gesamte Körper aktiviert und der Stoffwechsel angeregt. Das ganzheitliche Training kombiniert Kraft- und Koordinationsübungen für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Eine wohltuende Dehnungsphase rundet die Einheit ab – für mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden. „Morgenstund“ ist ideal für alle, die morgens aktiv und mit guter Laune in den Tag starten möchten.
Trainerin
Renate Foggia
Übungsleiterin für Gesundheit & Fitness
Seit über 35 Jahren bin ich Übungsleiterin und habe zahlreiche Zusatzausbildungen absolviert – u. a. den Präventionsschein sowie die Pilatestrainerin-Ausbildung (BLSV/BTV) und Fortbildungen im Senioren- und Brain-Gym-Bereich. Als „junggebliebene“ Übungsleiterin bringe ich Erfahrung vom Kinderturnen bis zum Seniorensport mit.
Aktuell leite ich Kurse in Pilates, Erwachsenen-Fitness und Seniorensport und unterstütze den SV Arget mit großer Freude: am Mittwochvormittag mit der Sitzgymnastik für Senioren und der anschließenden Einheit „Morgenstund“, sowie am Abend mit Pilates und Herrengymnastik.
Einblick in den Kurs
Kurszeiten
- Mittwoch: 09:30 – 10:30 Uhr · Gymnastikraum Arget